شاید برخی فکر کنند مشکل یبوست جدی نیست و رفع می‌شود اما باعث چرب شدن کبد می‌شود و اگر در طول روز یک بار، دو بار یا سه بار دفع نداشته باشیم، آنزیم‌های کبد از بین می‌رود و به فیبروز کبدی می‌رسیم. همراه مجله دلتا باشید تا با پاک کننده های روده و معده آشنا شوید.
معجزه پاکسازی روده
شربت سکنجبین با خاکشیر و تخم شربتی معده و روده را پاکسازی می‌کند. در ایام زمستان مصرف مایعات کم می‌شود و این موضوع بسیار بد است. در همه فصل‌ها توصیه می‌شود روزی ۳ بار شربت سکنجبین با خاکشیر و تخم شربتی استفاده شود.
این شربت معده و روده را پاکسازی می‌کند و باعث فعالیت بیشتر کبد می‌شود، رگ‌های قلب را باز می‌کند، کلسیمی که در دانه‌های تخم شربتی هست در هیچ ماده‌ای از سبد غذایی ما نیست و معجونی کامل برای دستگاه گوارش و قلبی عروقی است.
۲ لیوان آب ولرم
وقتی از خواب بیدار می‌شوید، دو لیوان آب جوشیده ولرم بنوشید. این کار ماهیچه‌های روده را نرم و روان می‌کند. خوردن آب ولرم به‌تنهایی ممکن است خوشایند نباشد، به همین دلیل اگر با عسل یا لیموترش مخلوط شود باعث می‌شود فرد با میل بیشتر این محلول را بنوشد.
ترکیب سیب، عسل و گلاب
بعداز ۲ لیوان آب ولرم، مخلوط سیب رنده شده زرد درختی با عسل، گلاب و یک قاشق چای‌خوری سیاه‌دانه را میل کنند که می‌تواند قبل یا بعد از صبحانه باشد. این برای کسانی که مشکل خشکی روده دارند و گوارششان تنظیم نیست مناسب است.
دمنوش گل سرخ در صبحانه بنوشید
خوردن چای در صبحانه به دلیل سرد بودن طبع آن باعث ایجاد مشکل در روده می‌شود، به‌جای آن می‌توانیم از دمنوش‌هایی مثل دمنوش گل سرخ استفاده کنیم. برای سلامت دستگاه گوارشی دمنوش گل سرخ، بادرنجبویه و پونه می‌تواند مفید باشد.
اگر به خواص دمنوش‌ها علاقمند هستید چای‌های مناسب بعد از شام سنگین را بشناسید را بخوانید.
روغن زیتون
روغن زیتون تاثیر بسیاری در سلامت دستگاه گوارش دارد. اگر کسی نمی‌تواند روغن‌زیتون مصرف کند، می‌توانند به‌جای آن زیتون و یا زیتون‌پرورده را در برنامه غذایی خود جای دهد.
برخی مواد غذایی کمک کننده به روده
- بادام خام
- انجیر خشک
- برگه زردآلو خیس‌خورده
- برگه هلو
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب گل قاصدک، معجزه پاکسازی کبد و کلیه‌ها را بخوانید.
شاید برخی فکر کنند مشکل یبوست جدی نیست و رفع می‌شود اما باعث چرب شدن کبد می‌شود و اگر در طول روز یک بار، دو بار یا سه بار دفع نداشته باشیم، آنزیم‌های کبد از بین می‌رود و به فیبروز کبدی می‌رسیم. همراه مجله دلتا باشید تا با پاک کننده های روده و معده آشنا شوید.
معجزه پاکسازی روده
شربت سکنجبین با خاکشیر و تخم شربتی معده و روده را پاکسازی می‌کند. در ایام زمستان مصرف مایعات کم می‌شود و این موضوع بسیار بد است. در همه فصل‌ها توصیه می‌شود روزی ۳ بار شربت سکنجبین با خاکشیر و تخم شربتی استفاده شود.
این شربت معده و روده را پاکسازی می‌کند و باعث فعالیت بیشتر کبد می‌شود، رگ‌های قلب را باز می‌کند، کلسیمی که در دانه‌های تخم شربتی هست در هیچ ماده‌ای از سبد غذایی ما نیست و معجونی کامل برای دستگاه گوارش و قلبی عروقی است.
۲ لیوان آب ولرم
وقتی از خواب بیدار می‌شوید، دو لیوان آب جوشیده ولرم بنوشید. این کار ماهیچه‌های روده را نرم و روان می‌کند. خوردن آب ولرم به‌تنهایی ممکن است خوشایند نباشد، به همین دلیل اگر با عسل یا لیموترش مخلوط شود باعث می‌شود فرد با میل بیشتر این محلول را بنوشد.
ترکیب سیب، عسل و گلاب
بعداز ۲ لیوان آب ولرم، مخلوط سیب رنده شده زرد درختی با عسل، گلاب و یک قاشق چای‌خوری سیاه‌دانه را میل کنند که می‌تواند قبل یا بعد از صبحانه باشد. این برای کسانی که مشکل خشکی روده دارند و گوارششان تنظیم نیست مناسب است.
دمنوش گل سرخ در صبحانه بنوشید
خوردن چای در صبحانه به دلیل سرد بودن طبع آن باعث ایجاد مشکل در روده می‌شود، به‌جای آن می‌توانیم از دمنوش‌هایی مثل دمنوش گل سرخ استفاده کنیم. برای سلامت دستگاه گوارشی دمنوش گل سرخ، بادرنجبویه و پونه می‌تواند مفید باشد.
اگر به خواص دمنوش‌ها علاقمند هستید چای‌های مناسب بعد از شام سنگین را بشناسید را بخوانید.
روغن زیتون
روغن زیتون تاثیر بسیاری در سلامت دستگاه گوارش دارد. اگر کسی نمی‌تواند روغن‌زیتون مصرف کند، می‌توانند به‌جای آن زیتون و یا زیتون‌پرورده را در برنامه غذایی خود جای دهد.
برخی مواد غذایی کمک کننده به روده
- بادام خام
- انجیر خشک
- برگه زردآلو خیس‌خورده
- برگه هلو
پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب گل قاصدک، معجزه پاکسازی کبد و کلیه‌ها را بخوانید.
۱۱ ماده غذایی که امیکرون را ضربهفنی می‌کند